Dziennik obserwacji
Precyzja
zamiast przypadku.
zamiast przypadku.
Ciało zmienia się wtedy,
gdy zmienia się standard.
gdy zmienia się standard.
Nowe konto
Załóż konto.
Stwórz swoją prywatną przestrzeń
w Dzienniku obserwacji RR Way.
w Dzienniku obserwacji RR Way.
Masz już konto? Zaloguj się
Pomiar tygodniowy
Obwody (cm)
Waga i odżywianie
Trawienie
Dziennik.
Sen · Stres · Woda
Nowy wpis
7
3h12h
5
NiskiWysoki
2
0.5L5L
Przypomnienia
Hydratacja
Codziennie · 10:00 · 15:00
Dwa zaplanowane momenty na świadome nawodnienie.
Reset oddechem
Codziennie · 13:00
Pięć minut pracy oddechowej w środku dnia.
Pomiar tygodniowy
Sobota · 08:00
Tygodniowy zapis obwodów i wagi.
Aktywacja powiadomień
Aby otrzymywać powiadomienia o ustalonych porach, kliknij poniżej i zezwól na powiadomienia.
Dla maksymalnej niezawodności — dodaj tę stronę do ekranu głównego telefonu (Safari → Udostępnij → Dodaj do ekranu głównego).
Zadania.
Plan treningu.
Przygotowany przez trenera
O mnie.
Informacje dla trenera
Dane podstawowe
Cel
Historia i ograniczenia
Styl życia
5
Moja historia.
Klienci.
Norma kcal / dzień
Klient widzi tę wartość przy wpisywaniu pomiaru
Wykres zmian
Tabela tygodniowa
Dziennik dzienny
Nowe zadanie
Dodaj trening